¿Cómo Controlar las Apuestas Online?. Es clave para evitar pérdidas excesivas y mantener una relación saludable con el juego. Aquí te dejo una guía práctica y efectiva para hacerlo.
Fija un Presupuesto a las Apuestas Online
- Decide cuánto dinero puedes permitirte perder antes de empezar a jugar.
- Usa solo dinero de ocio, nunca dinero destinado a gastos esenciales (renta, comida, etc.).
- Muchos casinos online permiten establecer límites diarios, semanales o mensuales de depósito o pérdida. Actívalos.
Mantener la Cordura en Juegos Online
- Establece un tiempo máximo de juego (por ejemplo, 1 hora).
- Usa alarmas o temporizadores.
- Algunos sitios ofrecen la opción de «pausa automática» cuando superas cierto tiempo.
No persigas las pérdidas
- Si pierdes, no trates de recuperar el dinero apostando más.
- Acepta la pérdida como parte del juego.
- Haz pausas y aléjate cuando notes frustración o ansiedad.
